マラソンシューズの選び方

マラソンをするなら専用のシューズを用意しましょう。

こちらのページではシューズを選ぶ時のポイントを紹介して
いますので参考にしてみください。


マラソンシューズの選び方

マラソンシューズを選ぶ時のポイントは・・・

・体格や走り方

・走る時間

これらを考慮して選ぶと良いでしょう。

特にマラソン初心者の場合は、靴のサイズや履いた時の感触、機能性などを
重視して選びたいものです。

一般的にはマラソンのシューズは、足への衝撃を吸収できるようにクッションが
入っています。

また、マラソンシューズには・・・

・トレーニングタイプ

・トレーニング＆レーシングタイプ

・レーシングタイプ

この三種類があります。

これらの違いにはシューズの重量や形状、機能面など異なるので目的に
応じて選ぶことが大切になります。


初心者にはどのシューズ？

マラソン初心者であるならトレーニングタイプがおすすめです。

注意する点としては、同じメーカーのものであっても内側の形に
違いがあったりするので、何種類か履き比べてみるのが大切です。

シューズによって微妙な履き心地も違うのでのよく確認し自分に
合った物を選ぶようにします。

また、シューズをサイズも重要な要素となりますので注意が必要です。

マラソンをしていると、どうしてもシューズの中で足が動いてしまい、
ピッタリのサイズだと指先がシューズに当たることが考えられます。

ですので、足の指先に５ミリから１センチの隙間があるシューズが
丁度良いサイズだといわれています。

また、履き口も緩すぎたり、きつすぎたりしないものを選ぶといいです。

他にもマラソンシューズには足幅も選べます。

ワイド・スリム・標準タイプ

これらから選べます。


一番大事なこと

実際にマラソンシューズを購入する場合は、必ず大型スポーツ店など、
マラソンシューズを豊富に取り扱っているショップを訪れて、
実際に履くが大事です！

インターネットの通販でも数多くの商品がありますが、実際に履いてみないと
自分に合っているかどうかが分からないので必ず店で履いてから購入しましょう。